• <strike id="9ijcv"></strike>
    1. <object id="9ijcv"></object>

        <th id="9ijcv"><sup id="9ijcv"></sup></th>
        1. <object id="9ijcv"></object><nav id="9ijcv"></nav>

          <object id="9ijcv"></object>
        2. <big id="9ijcv"></big>

            <pre id="9ijcv"></pre>
            您現在的位置:首頁 > 天成文化 > 員工天地

            夏天如何防暑降溫小常識

            【字體: 】  【編輯日期:2013-8-6】  【單位:天成公司】  【發稿人:管理員】  【閱讀:

            以下為一些生活小常識,供大家參考,請大家一定要做好防暑降溫措施,注意身體健康。


            一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。


            二、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽(糖)水,因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多,約占汗液的0.5%左右,不及時補充鹽分,則使體內水、鹽比例嚴重失調,導致代謝紊亂。


            三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應盡量避開這段時間外出,非出去不可,應在皮膚上涂些防曬護膚品,夏季衣著以淺色為好。


            四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。


            五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。


            六、午睡時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來后周身不舒服而更加困倦。


            七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量反而難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。


            八、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。


            九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時,所接觸到的皮膚可能會出現微紅或瘙癢等癥狀,容易引發接觸性皮炎。

            yellow高清在线观看西瓜_人妻AⅤ中文字幕_国产精品午夜视频自在拍_国产老师和学生无套在线视频

          1. <strike id="9ijcv"></strike>
            1. <object id="9ijcv"></object>

                <th id="9ijcv"><sup id="9ijcv"></sup></th>
                1. <object id="9ijcv"></object><nav id="9ijcv"></nav>

                  <object id="9ijcv"></object>
                2. <big id="9ijcv"></big>

                    <pre id="9ijcv"></pre>